Креатин заедно със суроватъчния протеин е най-използваната спортна добавка в света! Но креатин не е просто хранителна добавка, а средство за подобряване на общата производителност на всеки атлет. Креатин подобрява работоспособността на мускулите, в резултат на допълнителната енергия която осигурява. Креатинът е отлично средство, с което да повишите вашата сила, мускулна маса и спортни постижения.
Креатин може да се приема чрез храната(от животински произход), както и да се синтезира от организма, от аминокиселините Аргинин, Глицин и Метионин. Около 95% от креатина в тялото се намира в скелетната мускулатура, а останалите 5% са в мозъка.
Креатин стимулира изграждането на чиста мускулна маса, повишава енергията и увеличава издръжливостта по време на високо интензивни тренировки.
