Креатин е най-разпространената хранителна добавка в света, заедно със суроватъчния протеин и то не напразно. Креатин увеличава мускулната сила и издръжливост, а от там възможността за покачване на мускулна маса. Optimum Nutrition Micronized Creatine съдържа само микронизиран креатин монохидрат. В мускулната тъкан креатина се превръща в креатин-фосфат, който складира богатите на енергия фосфатни радикали и ги разпределя за целите на протеиновия синтез и контракциите на мускулните влакна. Консумацията на креатин допринася за увеличаването на физическата сила, по време на кратки, интензивни и повтарящи се упражнения. Ефекта се забелязва при прием на само 3-4 грама на ден.
Повече за креатин можете да научите тук.
Защо да го приемам?
Прием: Приемайте по една доза (3-4гр) на ден.За по-добро усвояване приемайте заедно с някакъв източник на въглехидрати.
Хранителна добавка
Съдържание: 318 гр.
Една доза: 1 лъжичка 3.6 гр
Дози в опаковка: 88
Препоръчителна дневна доза: 1
Creatine Monohydrate Pure | 3.6 gr |
Other Ingredients
100% Creatine Monohydrate Pure
Забележка:
Пазете далеч от деца!
Съхранявайте на сухо и хладно място!